Når engstelse blir til angst

Angst er en ganske vanlig psykisk lidelse. Men hva er det egentlig? Og er det noen forskjell på å være engstelig og å ha angst? Angst er egentlig en følelse. Den skjerper kroppen og hodet, og gjør oss i stand til å reagere på fare. Alle mennesker har denne følelsen, og hensikten er å motivere… Fortsett å lese Når engstelse blir til angst

Publisert
Kategorisert som Mestring

Selvhjelp og behandling for angst

Angst behandles ofte ved at man utsettes for det man er redd for, samtidig som man får hjelp til å utfordre og endre tankene man har knyttet til det man er redd for, skriver psykolog Ragna Erdal-Aase.

Publisert
Kategorisert som Helse 2.0